通勤中の運転だけで体が疲れる、なんてことはありませんか？

ひょっとすると、その原因は姿勢にあるかもしれません。

この記事では、運転中の正しい姿勢から、医学的に正しい姿勢、そしてご自宅で疲れにくい姿勢を保つための提案をさせていただきます。

必要な場面で頑張るためにも、普段は疲れにくい環境を手に入れましょう。

正しいドライビング・ポジションを5つ紹介

ドイツの車メーカーであるBMWは、「正しいドライビング・ポジション」というものを発表しました。ここでは、運転中の正しい姿勢を噛み砕いて解説させていただきます。

シートに深く座る

シートに深く座るというのは、座るときに腰が背もたれにつくように座るということです。こうすることで、背骨がS字のカーブを描き、疲れにくい姿勢となります。

高い位置に座る

高い位置に座るというのは、腰への負担を軽減するとともに、前方の視界をよくするために必要なことです。この際、ドライバーと天井の間にはこぶし一つ分の隙間が必要だと言われています。

背筋を伸ばして座る

背筋を伸ばして座るというのは、背もたれを垂直に近い状態まで起こし、脊髄を自然な位置に保つためです。よくリクライニングを倒して運転する方がいますが、あの姿勢は腰を痛める可能性が高いため推奨されません。

ヘッドレストを正しく使う

ヘッドレストを正しく使うというのは、適切な高さに保つということです。具体的には、目と耳の上端を結んだ線の延長線上にヘッドレストの中心が来るまで高さを上げる必要があります。また、後頭部とヘッドレストの隙間は数センチの間隔が必要とも言われているため初期位置ではなくご自身の体格に合わせて調整しましょう。

体を動かす

体を動かすというのは、運動するという意味ではありません。時々背もたれの角度を1、2度ズラしたり、シートを数センチ動かしたりして姿勢を変えるということです。これは、車に限ったことでなく日常の椅子の正しい座り方にも通じます。

医学的に正しい姿勢を知ることで、より楽に座れる

ここでは、日常で気をつけたい姿勢について解説させていただきます。

医学的に正しい椅子の座り方は4つありますので、一つひとつみていきましょう。

この4つのことに注意するだけで、かなり疲れ方が変わってきます。これは車の運転だけでなく、日常生活でも楽に座り続けることができる方法なので、ぜひ注意してみてください。

運転の時だけでなく、家でも良い姿勢でいられるように

正しい姿勢についてはご理解いただけたかと思います。これで、運転中の疲れはかなり軽減されるはずです。

しかし、運転中に軽減できても、日常的に疲れを溜めてしまっては意味がありません。そこで、ここでは日常的に、特に家で良い姿勢でいられる家具を紹介します。

ハーフチェア Op.2（オーパス.2）

これは、ただ座るだけで自然と正しい姿勢になり、立つことが苦にならない魔法のようなチェアです。こちらは、普通の椅子の半分の奥行きを持つチェアで、元々はチェロ奏者やバイオリストなどのクラシック奏者向けに作られました。

それを一般家庭でも使いやすいような高さに設定し直したチェアこそが、「ハーフチェア」です。

MT-01 SOFA

生活の中で、多くの時間を過ごす場所はリビングだと思います。リラックスする時間だからこそ、疲れにくく良い姿勢で座る事ができるソファが必須。

WOWでは、ハンガリー産のマザーグースフェザーを使用したソファ「MT-01 SOFA」を販売しております。お客様からは「疲れた体を包み込んでくれて、ついウトウトしてしまう」というお声をいただいております。

まとめ

今回は運転中の正しい姿勢から、医学的に正しい姿勢、ご自宅でも正しい姿勢を保つための家具を紹介させていただきました。

重要なポイントは以下の通りです。

●サイズオーダーならWOWにおまかせください

1972年創業のWOWは、日本六大家具のひとつ北海道旭川を拠点とする家具メーカーです。幅・奥行き・脚の長さ・引き出しの数を変更するイージーカスタムや、お客様のご要望を形にして提案するカスタムオーダーを得意としています。全国配送も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

●脚のカットで高さ調整して使いやすく

腰掛けてぴったり。対象の製品であれば、お好みの高さに椅子やテーブルの脚をカットすることができます。「あともうちょっと低ければ……」という、その“あともうちょっと”にしっかりお応えします。

●引き出しをカスタイマイズして自分だけの家具に

あなたのライフスタイルにぴったり。WOWのイージーオーダーは、引き出しの数・組み合わせをカスタイマイズすることができます。

●幅と奥行きをカスタマイズして理想のレイアウトに

置きたい場所にぴったり置ける幸せ。ご要望があれば、家具の幅や奥行きのサイズ変更にも対応いたします。きっとあなたも、引っ越しが待ち遠しくなるはず。まずはご相談ください。

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